Dans le tourbillon de la vie moderne, il n'est pas rare de se sentir perdue, et sans direction claire. C'est là que l'Ikigaï, un concept japonais ancestral, peut, non seulement vous aider, mais également vous aider à retrouver votre raison d’être.
L'Ikigaï n'est pas seulement un outil de développement professionnel, mais aussi un guide spirituel pour découvrir votre véritable mission de vie.
Qu’est-ce que l’Ikigaï ?
L'Ikigaï est une méthode japonaise qui vous aide à trouver votre raison d’être, notamment dans le domaine professionnel.
Ce terme combine "iki" (vie) et "gai" (valeur ou mérite).
Il repose sur la conviction que chacun possède une mission unique, donnant un sens profond à sa vie. En explorant votre Ikigaï, vous découvrez ce qui vous rend véritablement heureuse, à la croisée de :
ce que vous aimez (Quels sont vos goûts ? Qu’est ce qui vous stimule ? Quelles sont vos passions ?),
ce dans quoi vous excellez (Quels sont vos talents ? Quelles sont vos compétences ? Quels sont vos savoir-faire ? Pour quel domaine êtes-vous doués ?),
ce dont le monde a besoin (En quoi pourriez-vous contribuer à un monde meilleur ? Quelle serait votre valeur ajoutée ?),
et de ce pour quoi vous pouvez être payée (Qu’est ce qui vous fait vivre au quotidien ? Pourquoi pourriez-vous être rétribuée ?).
L’Ikigaï est la rencontre entre le plaisir, le talent, le besoin et les revenus.
L'Ikigaï n'est pas une quête éphémère, mais un voyage profond dans votre intérieur, une exploration qui requiert honnêteté et courage.
C'est une invitation à réfléchir sérieusement sur ce qui vous anime vraiment, au-delà des attentes sociétales et des obligations quotidiennes. Ce n’est pas un parcours facile, mais il est nécessaire pour un réel épanouissement professionnel.
Pourquoi faire son Ikigaï ?
Faire son Ikigaï pour trouver un équilibre de vie
Faire son Ikigaï permet de trouver un équilibre harmonieux entre vos passions, vos talents, vos aspirations et les opportunités professionnelles.
Cet exercice vous aide à aligner vos actions quotidiennes avec ce qui donne véritablement du sens à votre existence.
Il s'agit de trouver la congruence entre ce que vous aimez faire, ce qui est votre zone de génie, ce pour quoi vous pouvez être payée, et ce dont les autres ont besoin.
Faire son Ikigaï pour se (re)connecter à soi
L'Ikigaï est un excellent moyen de se reconnecter à soi-même.
En découvrant votre mission de vie, vous apprenez à écouter vos véritables désirs et à reconnaître vos talents uniques.
Cela peut aussi vous amener à réaliser de profonds changements de vie, que ce soit dans votre carrière, vos relations ou votre bien-être personnel. Tout est possible !
Faire son Ikigaï pour contribuer au Monde
Votre Ikigaï n'est pas seulement bénéfique pour vous.
En identifiant comment vous pouvez donner du sens à votre vie, grâce à l’Ikigai, par exemple, vous découvrez comment vous pouvez aider les autres.
Que ce soit à travers votre travail, à travers le bénévolat ou en partageant vos compétences, vous contribuez positivement au monde.
Comment faire son Ikigaï ? La méthode
L'Introspection profonde
La première étape de la méthode Ikigai en français consiste à une profonde introspection. Cette étape peut prendre du temps, et parfois être un peu inconfortable. Prenez le temps dont vous avez besoin pour pousser cette réflexion en dehors de votre zone de confort. Surtout, restez honnête et bienveillante avec vous-même ! Commencez par la dimension qui vous parle le plus. Peut-être est-ce ce que vous aimez faire, ou peut-être ce dans quoi vous excellez naturellement. Il est crucial de ne pas se précipiter et d'accepter que cette découverte de soi est un processus en soi.
Utilisez les modèles d’Ikigai à remplir (tapez “Ikigai test sur le web” pour en trouver en ligne) pour explorer vos passions, vos talents, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunérée. Ces modèles sont conçus pour vous guider à travers des questions profondes et révélatrices. Elles vous aideront à voir au-delà des réponses superficielles et à découvrir les vérités cachées en vous. Cette étape est cruciale pour une compréhension authentique de soi.
Trouver les convergences
Une fois que vous avez identifié ces quatre domaines (ce que vous aimez/ce dans quoi vous excellez/ce dont le monde a besoin/ce pour quoi vous pouvez être payée), cherchez les points de convergence. C'est souvent à l'intersection de ces éléments que réside votre Ikigaï.
Parfois, ces révélations peuvent être surprenantes, vous guidant vers des chemins inattendus, mais profondément satisfaisants. C’est le moment d’ouvrir votre esprit vers de nouveaux horizons !
Ne vous limitez pas aux options évidentes ou traditionnelles. Votre Ikigaï pourrait résider dans une combinaison unique de vos compétences et passions, ouvrant la voie à des possibilités innovantes et enrichissantes.
Passer à l’action
Maintenant que vous connaissez votre Ikigaï, il est temps de passer à l’action pour qu’il vous permette de construire votre nouvelle réalité. Commencez par de petits pas, des actions concrètes qui vous rapprochent de votre Ikigaï. Il peut s'agir de suivre une formation, de commencer un projet parallèle, ou même de changer de carrière.
Testez-le dans votre vie quotidienne. Il peut nécessiter des ajustements au fur et à mesure que vous évoluez et que vos circonstances changent. Soyez ouverte à la réévaluation et à l'adaptation, car votre Ikigaï est un processus dynamique, pas une destination fixe. N'ayez pas peur de réajuster votre cap, d'apprendre de nouvelles compétences ou d'explorer de nouvelles voies. Chaque étape de ce voyage est une opportunité pour vous rapprocher de la vie que vous désirez vraiment vivre.
Comment interpréter son Ikigai ?
Interpréter son Ikigaï nécessite une réflexion continue. Comme nous venons de l’évoquer, ce n'est pas un résultat fixe, mais plutôt un guide évolutif. Votre Ikigaï peut vous amener à réaliser que votre mission de vie peut être de faire du bénévolat, d'enseigner, de créer, ou même d'entreprendre un chemin spirituel.
Chaque femme possède un Ikigaï unique, un trésor caché qui ne demande qu'à être découvert. Prenez le temps de le chercher, et vous trouverez un chemin riche de sens et d'épanouissement.
Si vous souhaitez approfondir votre recherche de l'Ikigaï et découvrir comment il peut transformer votre vie, rejoignez-nous dans notre programme Coeur de Femmes. Nous vous y accueillons avec Virginie pour vous accompagner à prendre le pouvoir sur votre vie et à apprendre à devenir une version la plus incroyable possible de vous-mêmes.
Vous bénéficierez d'un environnement soutenant et inspirant, où vous pourrez partager vos expériences avec d'autres femmes qui sont également en quête de sens. Vous apprendrez à utiliser des outils concrets pour définir votre mission de vie et comment l'intégrer dans votre quotidien.
Cette méthode est la clé pour une vie plus épanouie et plus significative. Il vous ouvre la porte à une existence où chaque jour est une opportunité de vivre pleinement votre mission de vie, d'apporter votre contribution unique au monde, et de trouver la joie dans ce que vous faites.
Connaissiez-vous la méthode d’Ikigai ? Dites-le moi en commentaire ! J’ai hâte de vous lire.