Débuter en méditation pleine conscience : un voyage intérieur
La méditation pleine conscience - également connue sous le nom de mindfulness - est bien plus qu'une simple technique de relaxation....
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Sylvie Gréau
Formatrice, Sophrologue, Coach
sylviebaudouin
- 20 janv.
- 4 Min
La Méditation Transcendantale expliquée simplement
Sur votre chemin spirituel, vous pouvez cultiver votre bien-être via différents sentiers. La méditation est l’un d’eux. Et, vous le savez...
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sylviebaudouin
- 9 déc. 2022
- 4 Min
Sophrologie : le petit guide pour tout comprendre
À travers cet article, j’ai envie de vous partager tous les bienfaits de la sophrologie, de vous expliquer son fonctionnement, son origine,
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