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La boîte à outils des parents

Parcours Sophro ludique

Accompagner son enfant avec la sophrologie c'est s'offrir un moment de partage, renforcer le lien entre vous et votre enfant, un temps d'écoute. Nos enfants sont comme nous, ils vivent à 100 à l'heure, sont gorgés d'activités, ou happés par les écrans, ils n'ont plus le temps de souffler, leur rythme devient infernal. C'est pourquoi j'ai conçu ce parcours pour les parents, pour que vous appreniez des outils pour vos enfants pour qu'ils se détendent, pour une meilleure concentration, pour être à l'écoute de leurs émotions, pour les canaliser, les extérioriser sans se faire mal, ou pour simplement les dire ses fameuses émotions. Vous parents, vous serez en mesure d'accompagner votre enfant dans les moments forts, vous serez outillés et plus en confiance.

Déroulement du parcours

Je vous propose un parcours de 4 semaines sur 1 mois en 4 modules

Nous nous retrouvons sur zoom 1/semaine pendant 1H30 soit 6 heures.

Je vous donne toutes les clés de la sophrologie adaptée aux enfants, vous pratiquerez les exercices avec moi. C'est en les vivant, en les ressentant que vous les intégrerez rapidement et en plus, vous sentirez la détente qu'ils procurent ou la joie (vous retrouverez votre âme d'enfant !).

Lors de la 1ère séance, je vous écoute pour mieux cibler votre demande et adapter au besoin le parcours pour vous et votre enfant.

Nous apprendrons ensemble les exercices, la respiration sous forme de jeux, de contes, de méditations actives.

Pendant ce parcours, vous pourrez bien évidemment mettre en pratique tout de suite avec votre enfant.

Les séances seront enregistrées, vous pourrez ainsi les revoir autant de fois que désirées.

Vous aurez également, un livret en PDF que vous recevrez par mail.

Ce parcours est convivial, vous verrez, on rit beaucoup, on se détend, on se remet dans notre peau d'enfant version "bottes de pluie et splash dans la flaque" et surtout, surtout, on se sent prêt pour nos enfants, on leur offre des outils qu'ils conserveront toute leur vie, ils seront équipés grâce à vous.

Tarif : 590€

Module 1 : Se détendre

1H30

 * Utiliser sa respiration

 * Intégrer ses sensations corporelles

 * Prendre conscience de son corps

 * Eliminer les tensions

 * Favoriser la détente

 * Lâcher prise

 * Installer le calme

Module 2 : Se concentrer

1H30

 * Maintenir son attention

 * Développer ses aptitudes à focaliser

 * Favoriser ses capacités de mémorisation

 * Programmer les capacités pour la réussite

Module 3 : Les émotions

1H30

 * Canaliser ses émotions

 * Exprimer ses émotions

 * Faciliter l'expression

 * Vider son agressivité

 * Activer ses capacités ressources

 * Programmer de nouveaux comportements

Module 4 : Confiance en Soi

1H30

 * Vider ses peurs

 * Instaurer la confiance

 * Renforcer son autonomie

 * Développer son affirmation

 * Instaurer la sécurité

 * Créer du lien